Retrouvez ci-dessous toutes les fiches conseils du magasin Montania Sport de Chambéry (Savoie-73), spécialiste Randonnée, Trekking, Escalade, Alpinisme, Bivouac et Ski de randonnée depuis 2005. Explications sur les différentes normes (matelas de bivouac, sac de couchage), astuces et conseils autour de la tente (réparation, condensation, choix…), des notions de lavage et entretien d’une doudoune, d’un sac de couchage, laver une veste Gore-Tex etc…
Bonne lecture :-)
Pour chaque sac de couchage, il existe désormais 2 ou 3 tailles différentes. Trop étroit, il sera inconfortable et trop grand, vous risquez d’avoir froid… Alors, comment choisir la taille de son sac de couchage ? Penchons nous donc aujourd’hui sur les tailles idéales d’un sac de couchage. La plupart des fabricants proposent des sacs …
Comment choisir la taille de son sac de couchage ? Lire la suite »
On nous pose souvent la question : »y a-t-il réellement une différence entre un sac à dos pour homme et un sac à dos pour femmes ? ». Ou encore : « ce ne serait pas un argument marketing plutôt ? ». Alors, sac à dos homme ou sac à dos femme, marketing ou intérêt réel ? En gardant …
Quelles différences entre un sac à dos pour hommes et un pour femmes ? Lire la suite »
Randonnée, trekking, marche sur glacier, ski de rando, course d’orientation, la boussole fait partie de ces accessoires indispensables à avoir sur soi, tout comme une couverture de survie. Voici quelques informations pour bien débuter ou se perfectionner avec l’utilisation d’une boussole. Quelques connaissances élémentaires sont indispensables pour utiliser efficacement une boussole. En voici quelques unes :
Au départ, cet article devait s’appeler « Chaussures de randonnée : basses ou hautes ? ». Puis, au fur et à mesure de nos discussions, nous tombons tous d’accord pour dire d’une même voix : « chaussures basses » ! Mais il y a quelques conditions… Si on se renseigne un peu en magasin, ou si on observe sur le …
Faut-il utiliser des chaussures basses en randonnée ? Lire la suite »
Comment s’alimenter et s’hydrater en montagne ? Quels aliments choisir ? Comment gérer son apport d’énergie pendant une phase d’effort ? Quelles sont les dépenses énergétiques liées au froid ? Et comment s’hydrater au mieux ? Voici quelques apports théoriques de Raphaël et quelques astuces pour éviter le « coup de moins bien ».
