5 conseils pour bien commencer le trail
Ça y est, tu te lances sur les sentiers et pars à l’assaut des cimes à la recherche d’une reconnexion à la Nature ! Voici nos 5 conseils pour commencer le trail running, et progresser sans te blesser !
Fiches Conseils Montania
Retrouvez ci-dessous toutes les fiches conseils du magasin Montania Sport de Chambéry (Savoie-73), spécialiste Randonnée&Trekking, Escalade&Alpinisme, Bivouac, Trail Running, Vélos de Voyage, Raquettes et Ski de randonnée depuis 2005. Explications sur les différentes normes (matelas de bivouac, sac de couchage), astuces et conseils autour de la tente (réparation, condensation, choix…), des notions de lavage et entretien d’une doudoune, d’un sac de couchage, laver une veste Gore-Tex etc. Bonne lecture :-)
Quel équipement pour un bivouac à la belle étoile ? 🌙
Une nuit en bivouac à la belle étoile, en pleine montagne, est une expérience unique en pleine nature ! L’occasion de se reconnecter à soi-même ou de partager un moment privilégié avec son/sa partenaire de vie. Voici quelques astuces pour faire de cette soirée un moment inoubliable.
Le mental en trail-running : comment surmonter un « passage à vide » ?
Au cours d’une course de trail-running, il arrive presque toujours un moment où plus rien ne fonctionne comme on le voudrait. Le corps n’avance plus, notre esprit subit une vague de découragement, les kilomètres ne défilent plus, le temps se fait long. Ces moments là tant redoutés par les traileurs et ont été baptisés « moments …
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Choisir son casque de ski de randonnée
Un casque de ski de randonnée a tout d’abord pour vocation de proposer une protection du crâne lors de chutes. En montagne, on voit beaucoup de skieurs avec un bonnet, bandeau, ou avec un casque d’escalade. C’est mieux que rien, certes, mais pour le ski de rando, il est important de bénéficier d’une protection appropriée …
Bien choisir ses chaussons d’escalade
Compte tenu de la grande diversité de modèles de chaussons d’escalade qui existent sur le marché, il est important de s’intéresser à certaines notions pour pouvoir les différencier. Ballerines, chaussons à lacets ou velcro, souples ou rigides, asymétriques ou non, nous allons définir ces notions pour s’orienter vers le bon choix de chaussons d’escalade en …
Comment se protéger du soleil en montagne l’été ?
Se protéger du soleil en montagne est une préoccupation essentielle lors de nos activités outdoor estivales. Que l’on soit randonneur, grimpeur ou alpiniste, la montagne l’été est synonyme de de longues journées ensoleillées. Certes, le soleil est agréable lorsqu’il se lève et vient nous chauffer au bivouac le matin. Il en va différemment du milieu …
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Comparatif des matelas Thermarest
Depuis de nombreuses années à la pointe de l’innovation pour le bivouac en montagne, les matelas de bivouac Thermarest sont plébiscités par notre équipe et nos clients. Et comme une grande sélection de matelas est disponible en magasin, un article s’impose pour y voir plus clair et faire le bon choix parmi la vaste gamme …
Comment laver et imperméabiliser sa veste Gore-Tex avec les produits Nikwax ?
Après quelques années, votre veste Gore-tex a perdu un peu (beaucoup ?) de son côté imperméable et déperlant. Encore en bon état, vous voulez malgré tout lui redonner un bel éclat, et vous avez raison. Voici nos conseils pour profiter pleinement de votre veste et ainsi pérenniser votre achat.
Comment choisir ses fixations de ski de rando facilement ?
La fixation est l’élément essentiel qui fait le lien entre la chaussure de ski de rando (légère, polyvalente ou freeride) et le ski. Même si elle est le plus souvent choisie séparément, sa cohérence et son ADN est indissociable du reste de l’équipement. Bien choisir ses fixations de ski de rando implique en premier lieu …
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Quand utiliser des chaussures montantes ?
Si les chaussures basses sont désormais très populaires en randonnée légère, nous sommes loin d’enterrer la chaussure montante. Une fois en dehors des sentiers, il existe de nombreuses situations qui nécessitent la robustesse et le maintien de chaussures hautes. Voici notre récapitulatif sur les avantages à porter des chaussures hautes et dans quelles configurations elles …