5 conseils pour bien commencer le trail
Ça y est, tu te lances sur les sentiers et pars à l’assaut des cimes à la recherche d’une reconnexion à la Nature ! Voici nos 5 conseils pour commencer le trail running, et progresser sans te blesser !
Fiches Conseils Montania
Retrouvez ci-dessous toutes les fiches conseils du magasin Montania Sport de Chambéry (Savoie-73), spécialiste Randonnée, Trekking, Escalade, Alpinisme, Bivouac et Ski de randonnée depuis 2005. Explications sur les différentes normes (matelas de bivouac, sac de couchage), astuces et conseils autour de la tente (réparation, condensation, choix…), des notions de lavage et entretien d’une doudoune, d’un sac de couchage, laver une veste Gore-Tex etc…
Bonne lecture :-)
Quel équipement pour un bivouac à la belle étoile ? 🌙
Une nuit en bivouac à la belle étoile, en pleine montagne, est une expérience unique en pleine nature ! L’occasion de se reconnecter à soi-même ou de partager un moment privilégié avec son/sa partenaire de vie. Voici quelques astuces pour faire de cette soirée un moment inoubliable.
Le mental en trail-running : comment surmonter un « passage à vide » ?
Au cours d’une course de trail-running, il arrive presque toujours un moment où plus rien ne fonctionne comme on le voudrait. Le corps n’avance plus, notre esprit subit une vague de découragement, les kilomètres ne défilent plus, le temps se fait long. Ces moments là tant redoutés par les traileurs et ont été baptisés « moments …
Le mental en trail-running : comment surmonter un « passage à vide » ? Lire la suite »
Choisir son casque de ski de randonnée
Un casque de ski de randonnée a tout d’abord pour vocation de proposer une protection du crâne lors de chutes. En montagne, on voit beaucoup de skieurs avec un bonnet, bandeau, ou avec un casque d’escalade. C’est mieux que rien, certes, mais pour le ski de rando, il est important de bénéficier d’une protection appropriée …
Bien choisir ses chaussons d’escalade
Compte tenu de la grande diversité de modèles de chaussons d’escalade qui existent sur le marché, il est important de s’intéresser à certaines notions pour pouvoir les différencier. Ballerines, chaussons à lacets ou velcro, souples ou rigides, asymétriques ou non, nous allons définir ces notions pour s’orienter vers le bon choix de chaussons d’escalade en …