![\"Fl\u00e9g\u00e8re\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fl\u00e9g\u00e8re1.jpg\")
<\/a><\/p>\n
Astuce n\u00b01 : comment chausser\u00a0sa fixation \u00e0 inserts<\/h3>\n
Selon le terrain (\u00e0 plat, ou en pente), selon que vouliez enclencher le ski aval ou le ski amont, vous chausserez, au choix :<\/p>\n
- \n
- soit les deux ergots en m\u00eame temps,<\/li>\n
- soit d’abord l’un, puis l’autre<\/li>\n
- soit en commen\u00e7ant d’abord par positionner l’arri\u00e8re de la chaussure afin d’\u00eatre dans le bon axe pour enclencher les ergots.<\/li>\n<\/ul>\n
En g\u00e9n\u00e9ral, il est plus facile de commencer d’abord par positionner un ergot, puis l’autre. Voici quelques photos explicatives.<\/p>\n
![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-8\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-8.jpg\")
<\/a>Comment chausser facilement et rapidement en ski de rando ?<\/figcaption><\/figure>\n ![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-9\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-9.jpg\")
<\/a>Selon le type de terrain (plat, pente, ski amont, ski aval), le plus simple consistera \u00e0 positionner d’abord l’un des deux ergots (int\u00e9rieur ou ext\u00e9rieur), puis \u00e0 enclencher le 2\u00e8me.<\/figcaption><\/figure>\n ![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-10\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-10.jpg\")
<\/a>On vient positionner le 2\u00e8me ergot.<\/figcaption><\/figure>\n ![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-11\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-11.jpg\")
<\/a>Et on enclenche !<\/figcaption><\/figure>\n Astuce n\u00b02 : comment\u00a0mettre ses fixations en position \u00ab\u00a0mont\u00e9e\u00a0\u00bb<\/h3>\n
Sur les fixations de ski de randonn\u00e9e, il y a une position \u00ab\u00a0mont\u00e9e\u00a0\u00bb et une position \u00ab\u00a0descente\u00a0\u00bb, qui s’enclenche dans la plupart des cas par un levier sur la but\u00e9e avant.\u00a0Voici la position \u00ab\u00a0mont\u00e9e\u00a0\u00bb d’une fixation de ski de rando :<\/p>\n
![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-12\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-12.jpg\")
<\/a>Position WALK sur la fixation Guide M. On ne peut pas se tromper ! :-)<\/figcaption><\/figure>\n ![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-15\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-15-e1425032288260.jpg\")
<\/a>La position \u00ab\u00a0mont\u00e9e\u00a0\u00bb d’une fixation de ski de randonn\u00e9e.<\/figcaption><\/figure>\n Astuce n\u00b03 : comment mettre en place vos cales de mont\u00e9e ?<\/h3>\n
Sur les fixations en ski de randonn\u00e9e, g\u00e9n\u00e9ralement vous avez 1 ou 2 niveaux de cales de mont\u00e9e (nous ne comptons pas l’angle 0\u00b0). L’angle ainsi donn\u00e9 \u00e0 la chaussure, donc \u00e0 votre corps, permet de diminuer l’effet de \u00ab\u00a0pente raide\u00a0\u00bb pour plus de confort et de facilit\u00e9.<\/p>\n
Ces cales de mont\u00e9e s’actionnent \u00e0 la main (sur certains mod\u00e8les avec des b\u00e2tons, mais ce n’est pas toujours simple). Il existe g\u00e9n\u00e9ralement deux syst\u00e8mes de cales de mont\u00e9e :<\/p>\n
- \n
- Les but\u00e9es arri\u00e8re qui sont plac\u00e9es sur un pivot, et qu’il suffit de faire tourner pour mettre en place vos cales de mont\u00e9e (la but\u00e9e arri\u00e8re sert\u00a0de cale directement)\n
![\"PLUM](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/2-fixation-plum-s.jpg\")
<\/a>La fixation Guide S, de PLUM : 1 seul niveau de\u00a0cale de mont\u00e9e (le talon de la chaussure vient reposer directement sur la but\u00e9e arri\u00e8re).<\/figcaption><\/figure>\n ![\"La](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-plum-guide-m.jpg\")
<\/a>La fixation Guide M, de PLUM : 2 niveaux de cale de mont\u00e9e.<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n - \n
- Les but\u00e9es arri\u00e8res\u00a0sur lesquelles sont greff\u00e9s une ou deux cales, qu’il faudra abaisser ou relever, selon la pente.\n
![\"DSCF6269\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/DSCF6269-e1425057849211.jpg\")
<\/a>Sur ce mod\u00e8le de fixation de comp\u00e9tition (Plum Race 150), on vient abaisser la cale pour la mont\u00e9e, et la redresser pour passer en mode \u00ab\u00a0descente\u00a0\u00bb.<\/figcaption><\/figure>\n ![\"Par](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/DSCF4014.jpg\")
<\/a>Par exemple, sur le mod\u00e8le G3 ion, il faut actionner les deux \u00ab\u00a0languettes\u00a0\u00bb orange de la but\u00e9e arri\u00e8re pour mettre en place les cales de mont\u00e9e.<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n Astuce n\u00b04 : comment d\u00e9chausser volontairement en ski de randonn\u00e9e<\/h3>\n
Parfois, il peut arriver que vous ayez besoin de d\u00e9chausser pendant votre mont\u00e9e, voire pendant votre descente. Pour ce faire, rien de plus simple : actionnez le levier vers le bas, bien fort. C’est bon, vous avez d\u00e9chauss\u00e9 !<\/p>\n
Nous recommandons de faire cette manipulation avec votre main, et non avec votre b\u00e2ton. La pointe de votre b\u00e2ton raye votre fixation, d’une part. D’autre part, les leviers \u00e9tant g\u00e9n\u00e9ralement faits en plastique, et votre pointe de b\u00e2ton en tungst\u00e8ne, vous allez cr\u00e9er un effet \u00ab\u00a0bras de levier\u00a0\u00bb, ou pour le dire plus clairement, un match \u00ab\u00a0plastique contre tungst\u00e8ne\u00a0\u00bb pour lequel nous connaissons d’avance le gagnant !<\/p>\n
![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-13\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-13.jpg\")
<\/a>Actionnez le levier vers le bas, avec la main, bien fort, c’est bon, vous avez d\u00e9chauss\u00e9 !<\/figcaption><\/figure>\n Astuce n\u00b05 : comment passer ses fixations en position \u00ab\u00a0descente\u00a0\u00bb<\/h3>\n
Comme pour le point n\u00b02, sur les fixations de ski de randonn\u00e9e, il y a une position \u00ab\u00a0mont\u00e9e\u00a0\u00bb et une position \u00ab\u00a0descente\u00a0\u00bb, qui s’enclenche dans la plupart des cas par un levier sur la but\u00e9e avant. Voici la position \u00ab\u00a0descente\u00a0\u00bb d’une fixation de ski de rando :<\/p>\n
![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-16\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-16-e1425032433211.jpg\")
<\/a>Le levier est en position \u00ab\u00a0descente\u00a0\u00bb, tout est ok.<\/figcaption><\/figure>\n ![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-14\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-14.jpg\")
<\/a>Le pictogramme \u00ab\u00a0ski\u00a0\u00bb de la fixation Guide M.<\/figcaption><\/figure>\n Sur le terrain, il peut arriver de voir \u00e9galement d’autres utilisations, dans des cas particuliers :<\/p>\n
- \n
- levier bloqu\u00e9 en position \u00ab\u00a0mont\u00e9e\u00a0\u00bb pour les descentes en ski de pente raide, ou dans tout autre terrain engag\u00e9 o\u00f9 la chute est interdite, afin de ne pas prendre le risque de perdre ses skis<\/li>\n
- pas de leash dans les pentes \u00e0 fort risque d’avalanche (dans une avalanche, c’est le ski qui entra\u00eene le skieur au fond…), afin que votre chaussure d\u00e9chausse facilement.<\/li>\n<\/ul>\n
Astuce n\u00b06 : comment bien entretenir ses fixations de ski de randonn\u00e9e<\/h3>\n
Un contr\u00f4le visuel p\u00e9riodique par vos soins est important, normalement apr\u00e8s chaque utilisation, laissant le temps de faire r\u00e9parer, si casse il y a. Dans tous les cas, c’est \u00e9galement aupr\u00e8s d’un professionnel qu’il faudra demander conseil, car lui-seul est en contact avec le SAV de la marque concern\u00e9e. Un peu de lubrifiant de temps en temps ne fait pas de mal non plus ! :-)<\/p>\n
![\"Fixation-inserts-ski-de-randonnee-17\"](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-17.jpg\")
<\/a>Un contr\u00f4le visuel p\u00e9riodique est conseill\u00e9. En cas de probl\u00e8me, contactez votre revendeur, il se chargera du SAV.<\/figcaption><\/figure>\n ![\"OLYMPUS](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/P1181833.jpg\")
<\/a>Fabien, Team Montania, janvier 2015.<\/figcaption><\/figure>\n Astuce n\u00b07 :\u00a0comment\u00a0r\u00e9gler correctement les fixations par rapport \u00e0 votre poids et votre utilisation<\/h3>\n
Autre \u00e9tape du montage des fixations sur un ski de randonn\u00e9e, il s’agit du r\u00e9glage de d\u00e9clenchement. Pour commencer, il faut savoir qu’il n’ y a pas de normes et de r\u00e8gles tr\u00e8s strictes pour les fixations de ski de randonn\u00e9e.
\nCertaines fixations typ\u00e9e course n’ont tout simplement pas de r\u00e9glage de d\u00e9chausse comme en ski alpinisme par exemple. Seule la fourchette est tar\u00e9 pour d\u00e9crocher \u00e0 80kg (standard homme) ou \u00e0 60kg (standard femme).
\nEn loisir, on trouve de plus en plus de fixations de ski de randonn\u00e9e avec un ou deux r\u00e9glages de d\u00e9clenchement possible sur la talonni\u00e8re.
\nExemple ci-dessous avec la fixation PLUM Guide sur laquelle est pr\u00e9vu un r\u00e9glage de d\u00e9clenchement lat\u00e9ral (la grosse vis arri\u00e8re) + un r\u00e9glage de d\u00e9clenchement frontal (la petite vis centrale) avec 2 grilles de r\u00e9glage de 5,5 \u00e0 12.<\/p>\nPour r\u00e9aliser un premier r\u00e9glage de base, on consid\u00e8re le poids nu du skieur (le matin sur la balance). Par exemple un skieur de 70Kg sera r\u00e9gl\u00e9 sur 7. Un skieur de 80kg sera r\u00e9gl\u00e9 sur 8.<\/em><\/h4>\n
Vous me direz qu’avec les chaussures, tout l’\u00e9quipement, le sac \u00e0 dos, on est 10 \u00e0 15kg plus charg\u00e9 que ce poids. C’est tant mieux, cela garantira un bon d\u00e9clenchement lorsque l’on croise ses skis par erreur.
\nEnsuite interviennent des \u00e9l\u00e9ments compl\u00e9mentaire comme l’\u00e2ge et le niveau du skieur.
\nLorsque l’on ski fort, on peut facilement monter de 10 \u00e0 20kg soit +1 \u00e0 +2 sur le r\u00e9glage. Un bon skieur de pente raide de 30 ans et 70kg pourra facilement r\u00e9gler son ski sur 8 voir 9 pour \u00eatre s\u00fbr de ne pas d\u00e9clencher trop facilement.
\nA l’inverse, \u00e0 65 ans, on conseille g\u00e9n\u00e9ralement de baisser le poids de d\u00e9clenchement de -10kg (soit -1 au r\u00e9glage) pour \u00eatre s\u00fbr d’un bon d\u00e9clenchement. M\u00eame chose s’il vous manque d\u00e9j\u00e0 un ligament crois\u00e9, on baisse de 5 \u00e0 10kg (soit -0,5 \u00e0 1 au r\u00e9glage). Par exemple, une skieuse de 55kg avec un ligament crois\u00e9 en moins r\u00e8glera sa fixation \u00e0 50kg \u00e0 25 ans et \u00e0 45kg \u00e0 40 ans.
\nTout d\u00e9pend \u00e9galement de sa fa\u00e7on de skier en randonn\u00e9e et du type de neige rencontr\u00e9e.
\nSi on skie en faisant de petits virages tranquilles, en petite godilles et dans la poudreuse, le r\u00e9glage peut \u00eatre all\u00e9g\u00e9 (-10kg), les fixations ne d\u00e9chausseront pas. A l’inverse, si on skie sur des neiges tr\u00e8s changeantes, comme au printemps par exemple, ou sur neige dure, lors de virages saut\u00e9s ou dans les bosses en appuyant assez fort, il vaut mieux monter son r\u00e9glage de fixation de +10kg pour \u00eatre s\u00fbr de ne pas d\u00e9chausser inopin\u00e9ment.
\nVous l’aurez compris, le r\u00e9glage d’une fixation de ski de rando reste tr\u00e8s personnel et d\u00e9pend de nombreux facteurs. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous consulter en cas de doute…<\/p>\n![\"Bien](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Fixation-inserts-ski-de-randonnee-7.jpg\")
<\/a>Bien savoir r\u00e9gler ses fixations est primordial.<\/figcaption><\/figure>\n L’avis Montania<\/h3>\n
\u00ab\u00a0…La fixation de ski de rando est l\u2019\u00e9l\u00e9ment qui fait le lien entre votre chaussure et votre ski. Son choix et son utilisation ne doivent donc pas \u00eatre sous-estim\u00e9s, pour votre confort, mais aussi et surtout pour votre s\u00e9curit\u00e9.<\/em><\/p>\n
Il est toujours int\u00e9ressant pour nous, pour les skieurs d’une fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, mais aussi pour les fabricants de voir comment vous utilisez votre mat\u00e9riel. Ces trucs et astuces sont non-exhaustifs, n’h\u00e9sitez donc pas \u00e0 partager vos exp\u00e9riences en commentaires ci-dessous !\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n
![\"Au-dessus](\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/P1080485.jpg\")
<\/a>Au-dessus du Tour. Photo : Nicolas Defretin.<\/figcaption><\/figure>\n
\nMerci de votre lecture .<\/p>\n
Retrouvez toute nos fixations de ski de rando en vente dans notre magasin Montania Sport de Chamb\u00e9ry et sur notre boutique en ligne \u00e0 la rubrique Ski de Rando \/ Fixations ou suivant le lien direct ici : https:\/\/www.montania-sport.com\/7060-fixations-ski-de-rando<\/a><\/p>\n
A bient\u00f4t :-)<\/p>\n
C\u00e9dric<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Suite \u00e0 la demande de quelques amis skieurs d\u00e9butant le ski de randonn\u00e9e, voici 7 astuces\u00a0pour savoir comment utiliser\u00a0votre paire de fixations \u00e0 inserts, et ainsi pouvoir profiter au maximum de votre\u00a0journ\u00e9e de ski\u00a0! :-) Par cet article, nous souhaitons\u00a0apporter un\u00a0\u00e9clairage\u00a0sur certains aspects (non exhaustifs) que nous consid\u00e9rons importants quand on utilise des fixations de …<\/p>\n
- Les but\u00e9es arri\u00e8res\u00a0sur lesquelles sont greff\u00e9s une ou deux cales, qu’il faudra abaisser ou relever, selon la pente.\n
- Les but\u00e9es arri\u00e8re qui sont plac\u00e9es sur un pivot, et qu’il suffit de faire tourner pour mettre en place vos cales de mont\u00e9e (la but\u00e9e arri\u00e8re sert\u00a0de cale directement)\n