{"id":35301,"date":"2024-10-18T15:00:00","date_gmt":"2024-10-18T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/?p=35301"},"modified":"2025-01-10T14:38:54","modified_gmt":"2025-01-10T13:38:54","slug":"la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-en-trail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-en-trail\/","title":{"rendered":"La travers\u00e9e Nord du massif de Belledonne en trail"},"content":{"rendered":"\n<p>Le massif de Belledonne, r\u00e9put\u00e9 pour ses pierriers et la technicit\u00e9 de ses sentiers, attire toujours plus de randonneurs et de traileurs \u00e0 la recherche d&rsquo;un environnement sauvage et alpin. Voil\u00e0 maintenant 5 ann\u00e9es que Hugo construit indirectement son corps et son mental pour en r\u00e9aliser la travers\u00e9e compl\u00e8te en une seule fois.<br \/>La neige \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 trop pr\u00e9sente sur les hauts sommets et dans les combes Nord, Hugo a d\u00e9cid\u00e9 de revoir ses plans  pour cette ann\u00e9e 2024 et de partir seulement pour la travers\u00e9e Nord, entre le Rivier d&rsquo;Allemond et le col du Grand Cucheron. <\/p>\n\n\n\n<p>Les conditions seraient tout aussi hivernales mais l&rsquo;itin\u00e9raire passant moins haut, il subirait moins la neige. \u00c9quip\u00e9 de sa cam\u00e9ra, il a captur\u00e9 les beaux paysages de sa travers\u00e9e et nous les partage dans ce r\u00e9cit. C&rsquo;est parti pour 66 kilom\u00e8tres et 5264D+ au coeur du massif de Belledonne !<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9cit de la travers\u00e9e Nord du massif de Belledonne en Trail Running : 66 kilom\u00e8tres, 5264D+ en 11h40<\/h2>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69fa578d80470&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"247\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/profil-de-la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-1024x247.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-35563\" srcset=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/profil-de-la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-1024x247.png 1024w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/profil-de-la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-300x72.png 300w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/profil-de-la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-768x185.png 768w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/profil-de-la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne.png 1450w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Agrandir l\u2018image\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Profil de la travers\u00e9e Nord du massif de Belledonne<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1<sup>\u00e8re<\/sup> partie : Rivier d&rsquo;Allemond -&gt; Fond de France (14,5km \/ 1200D+)<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est parti pour la fameuse travers\u00e9e de Belledonne Nord ! Je check mon p\u00e8re et mon oncle qui me d\u00e9posent au d\u00e9part du Rivier d&rsquo;Allemond, puis je m&rsquo;\u00e9lance sur le premier KV (kilom\u00e8tre vertical) qui me m\u00e8ne jusqu&rsquo;aux Lacs des 7 Laux. La temp\u00e9rature est tr\u00e8s fraiche (env 0\u00b0) et le chemin monte raide d\u00e8s le d\u00e9but. Je ne tarde pas \u00e0 sortir les b\u00e2tons, car c&rsquo;est encore long ! Progressivement, je sors de la mer de nuage et le rythme est super bon ! Je sais que je ne dois surtout pas m&rsquo;enflammer mais j&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 h\u00e2te de rejoindre les chemins dont j&rsquo;ai fais les reconnaissances la semaine d&rsquo;avant. <\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69fa578d809a6&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img_1657-grande-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35471\" srcset=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img_1657-grande-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img_1657-grande-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img_1657-grande-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/img_1657-grande.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Agrandir l\u2018image\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>J&rsquo;arrive au col des 7 Laux en m\u00eame temps que le soleil, qui me r\u00e9chauffe les oreilles. \u00c7a fait quelques dizaines de minutes que je progresse dans la neige sans trop de chemins \u00e0 suivre et \u00e7a ne risque pas de s&rsquo;arranger ! La neige et la glace de la veille sont encore immacul\u00e9es de traces&#8230;. Mais le d\u00e9cor est tellement grandiose que je ne me pose pas de questions et j&rsquo;avance tant bien que mal dans les pierriers gel\u00e9s et recouverts de neige. <\/p>\n\n\n\n<p>J&rsquo;attaque la descente vers Fond de France 1h45 apr\u00e8s le d\u00e9part. Le d\u00e9but du sentier est rendu encore plus technique que le long des lacs, puisqu&rsquo;il est recouvert de glace vive ! Et oui, ce versant ne reverra pas le soleil avant un moment. Je descends prudemment mais je reste rapide et efficace malgr\u00e9 les conditions. Ma strat\u00e9gie est de ne pas perdre d&rsquo;\u00e9nergie avant le kilom\u00e8tre 30, alors pas question de me mettre dans le rouge ! La neige et la glace laissent place \u00e0 des chemins gorg\u00e9s d&rsquo;eau et je quitte le ciel bleu en repassant sous la mer de nuage. Me voil\u00e0 \u00e0 Fond de France !<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vid\u00e9o de la travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Rivier d&rsquo;Allemond -&gt; Fond de France <\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Rivier d&#039;Allemond - Fond de France\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JwRrNAzcC10?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2<sup>\u00e8me<\/sup> partie : Fond de France -&gt; Gleyzin (23,5km \/ 1300m D+)<\/h3>\n\n\n\n<p>Je refais le plein d&rsquo;eau puis repars pour quelques kilom\u00e8tres plus roulants jusqu&rsquo;au pied de la deuxi\u00e8me bosse. Je suis super bien et \u00e7a passe vite ! Mes pieds s\u00e8chent un peu sur cette partie. C&rsquo;est reparti pour un deuxi\u00e8me kilom\u00e8tre vertical ! Je ressors mes b\u00e2tons et je trottine en poussant dessus comme en ski-alpinisme.<\/p>\n\n\n\n<p>Je sors peu \u00e0 peu de la for\u00eat et de la mer de nuage, qui laissent place \u00e0 un d\u00e9cor de r\u00eave ! Les \u00e9couteurs \u00e9taient encore rang\u00e9s dans ma poche jusque l\u00e0 mais j&rsquo;ai envie de marquer ce moment avec du son. Alors, je lance la musique et je me mets \u00e0 avancer plus vite ! Adr\u00e9naline et endorphine en m\u00eame temps ! J&rsquo;atteins tr\u00e8s vite le Cr\u00eat du Tambour, deuxi\u00e8me sommet de la travers\u00e9e. Pendant la mont\u00e9e, je n&rsquo;ai eu de cesse de regarder les sommets qui m&rsquo;entouraient, impressionnants de verticalit\u00e9 et de beaut\u00e9. Le col de Comberousse, le Rocher d&rsquo;Arguille, le col de la Valloire, le Rocher Gris, la Grande Valloire&#8230;je suis heureux de pouvoir identifier tous ces endroits que j&rsquo;ai pu parcourir l&rsquo;hiver \u00e0 ski !<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vid\u00e9o de la travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Fond de France -&gt; Gleyzin<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Montania-sport\"><\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Fond de France - Gleyzin\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jQQly0jO3UI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Pas de perte de temps, je suis d\u00e9j\u00e0 en retard pour rejoindre ma petite soeur et mon meilleur ami venus me faire un semblant d&rsquo;assistance au village du Gleyzin. La descente est sans traces sur le d\u00e9but, puis je rejoins un itin\u00e9raire plus parcouru et je peux me faire plaisir en jouant avec ma technique malgr\u00e9 la neige toujours pr\u00e9sente !<\/p>\n\n\n\n<p>Je passe vite le lac du L\u00e9at, puis la Croix du L\u00e9at avant la belle redescente bien technique vers le village. Au moment de replonger dans la mer de nuage, je croise Maxime, un ami qui m&rsquo;a fait la surprise de venir me rejoindre pour m&rsquo;accompagner sur quelques kilom\u00e8tres. Je suis seul depuis 4h30 et discuter un peu me fait du bien ! On arrive au point de ravitaillement 25 minutes plus tard, o\u00f9 je retrouve Valentin et Manon.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3<sup>\u00e8me<\/sup> partie : Gleyzin -&gt; Col de Claran (18,5km \/ 1300m D+)<\/h3>\n\n\n\n<p>J&rsquo;ai le sourire ! M\u00eame si j&rsquo;ai pass\u00e9 1h40 de plus que pr\u00e9vu \u00e0 batailler dans la neige et la glace, je ne suis pas fatigu\u00e9 et mon corps r\u00e9pond toujours bien. Valentin me fait rire pendant que Manon me change l&rsquo;eau de mes flasques. Je mange une barre, boit du Coca et de la St Yorre avant de piocher une grosse poign\u00e9e de Haribo crocodile, mes bonbons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<p>Je repars apr\u00e8s moins de 5min de pause, rempli d&rsquo;\u00e9nergie et gonfl\u00e9 \u00e0 bloc pour la suite ! Une petite mont\u00e9e d&rsquo;environ 600 m\u00e8tre de d\u00e9nivel\u00e9 m&rsquo;attends mais je me sens tellement bien que je me surprend \u00e0 courir dedans. Le sommet est vite atteint et 5 kilom\u00e8tres de descente m&rsquo;attendent. Maxime me quitte tandis que je m&rsquo;\u00e9lance sur cette portion tr\u00e8s roulante, sur un chemin large. Le genre de chemin qui te fracasse les jambes ! Je g\u00e8re ma descente pour \u00ab\u00a0ne pas tout casser\u00a0\u00bb mais quand m\u00eame avancer sans trainer. Je trouve le temps long, seul \u00e0 l&rsquo;ombre et dans le froid mais je me dis que je me sentirai mieux dans la prochaine mont\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vid\u00e9o de la travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Gleyzin -&gt; Col de Claran<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Montania-sport\"><\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Gleyzin - Col de Claran\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lSa1xy3A2uQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Un point de c\u00f4t\u00e9 feint une apparition au moment o\u00f9 j&rsquo;attaque la mont\u00e9e vers le col de Claran. Celle-ci est raide alors je prends mes pr\u00e9cautions et j&rsquo;engloutis deux barres coup sur coup. Cela devrait me faire tenir jusqu&rsquo;au sommet ! Je sors les b\u00e2tons et adopte un rythme confortable en me for\u00e7ant \u00e0 relancer lorsque j&rsquo;en ai la possibilit\u00e9. Comme \u00e7a, je r\u00e9active mon organisme et je ne m&rsquo;endors pas sur mon effort. Je sors une fois de plus de la mer de nuage, d\u00e9couvrant une atmosph\u00e8re automnale que me fait sourire. Je me trouve chanceux de pouvoir vivre \u00e7a, dans ces conditions. Tout prend une autre valeur avec l&rsquo;effort ! Je rejoins le col de Claran en mixant course et marche sur la fin, signe que mon petit \u00ab\u00a0coup de moins bien\u00a0\u00bb est pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4<sup>\u00e8me<\/sup> partie : Col de Claran -&gt; Col de la Perche (13km \/ 1100 D+)<\/h3>\n\n\n\n<p>Je me sens bien, mais mon corps commence \u00e0 fatiguer. 3700 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9, pas \u00e9vidents \u00e0 cause de la neige et du froid, en seulement 42 kilom\u00e8tres. La descente suivante est loin d&rsquo;\u00eatre roulante. La trace n&rsquo;est non plus pas \u00e9vidente \u00e0 trouver par endroit. J&rsquo;ai beau connaitre ces montagnes, je n&rsquo;arrive jamais \u00e0 trouver le sentier du premier coup lorsque je passe sous le refuge de Claran. Apr\u00e8s une vingtaine de minutes hors sentier \u00e0 vagabonder entre pierriers et arcosses, je d\u00e9cide de ne plus chercher le chemin et \u00ab\u00a0d&rsquo;azimuter\u00a0\u00bb vers l\u00e0 o\u00f9 je dois aller. Je suis le lit d&rsquo;un ruisseau, en sachant que je vais forc\u00e9ment retomber sur le chemin, et bingo !<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69fa578d8107a&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vue-depuis-le-col-de-claran-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35472\" srcset=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vue-depuis-le-col-de-claran-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vue-depuis-le-col-de-claran-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vue-depuis-le-col-de-claran-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/vue-depuis-le-col-de-claran.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Agrandir l\u2018image\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>Je fais un plein d&rsquo;eau et termine la descente jusqu&rsquo;\u00e0 Cohardin, o\u00f9 je peux d\u00e9buter la mont\u00e9e vers le col de la Perri\u00e8re via un long chemin roulant, puis via une coupe hors sentier dans la for\u00eat. Les parties roulantes me permettent de courir, ce qui me donne un bon indice sur mon \u00e9tat de fraicheur au bout de 50 kilom\u00e8tres de course. Mais lorsque j&rsquo;attaque la partie hors sentier, je reprends \u00e0 nouveau un bon coup de \u00ab\u00a0moins bien\u00a0\u00bb. Je commence \u00e0 avoir tr\u00e8s faim d&rsquo;un seul coup, ce qui me fait me rappeler que je n&rsquo;ai pas assez manger sur la derni\u00e8re heure. C&rsquo;est tr\u00e8s raide et je pousse de toutes mes forces sur mes jambes et mes b\u00e2tons pour enfin sortir de cette for\u00eat et rejoindre l&rsquo;alpage de la Perri\u00e8re. Je suis serein sur mon \u00e9tat physique, en me disant que \u00e7a ne devrait pas durer tr\u00e8s longtemps si je m&rsquo;alimente et que je bois correctement. J&rsquo;arrive \u00e0 rejoindre le refuge de la Perri\u00e8re, juste sous le col, et j&rsquo;engloutis 3 barres de c\u00e9r\u00e9ales d&rsquo;un coup.<\/p>\n\n\n\n<p>Je continue sur un rythme lent mais efficace, le temps que le sucre des barres se diffuse dans le sang. Je me raccroche \u00e0 la musique que j&rsquo;\u00e9coute afin d&rsquo;oublier la fatigue musculaire qui commence \u00e0 m&rsquo;envahir. La descente dans le vallon du Gargoton force ma prudence mais je sais que je vais aller au bout de mon id\u00e9e de trace donc j&rsquo;avance toujours correctement. La mont\u00e9e vers le col de la Perche s&rsquo;annonce d\u00e9licate \u00e0 g\u00e9rer avec mon \u00e9tat de fraicheur mais j&rsquo;ai connu bien pire alors je ne panique pas. <\/p>\n\n\n\n<p>Et l\u00e0, surprise ! Tout revient \u00e0 la normale et je peux progresser sur un rythme plus que correct apr\u00e8s 55 kilom\u00e8tres et 4700 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 sur les sentiers du massif de Belledonne. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vid\u00e9o de la travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Col de Claran -&gt; Col de la Perche<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Montania-sport\"><\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Col de Claran - Col de la Perche\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N-VXkxXSmHI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5<sup>\u00e8me<\/sup> partie : Col de la Perche -&gt; Col du Grand Cucheron (11km \/ 350 m D+)<\/h3>\n\n\n\n<p>Le col de la Perche est vite rejoint et fid\u00e8le \u00e0 moi-m\u00eame, je m&rsquo;\u00e9lance sans pause dans la descente qui m\u00e8ne au dernier sommet de la travers\u00e9e. L&rsquo;euphorie me prend et je l\u00e2che les freins en descendant avec une aisance que je n&rsquo;aurais pas soup\u00e7onn\u00e9 apr\u00e8s 10h d&rsquo;efforts. J&rsquo;en oublie m\u00eame d&rsquo;appeler Valentin pour qu&rsquo;il vienne me chercher au col du Cucheron. <\/p>\n\n\n\n<p>La derni\u00e8re cr\u00eate qui me m\u00e8ne au sommet du Grand Chat est incroyable. Le soleil couchant cr\u00e9e une lumi\u00e8re orange-rouge qui vient rendre ce moment unique. Je profite de quelques minutes au panneau du Grand Chat, puis je m&rsquo;\u00e9lance dans la derni\u00e8re descente vers le col du Cucheron.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69fa578d81571&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/coucher-de-soleil-au-col-du-champet-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35474\" srcset=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/coucher-de-soleil-au-col-du-champet-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/coucher-de-soleil-au-col-du-champet-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/coucher-de-soleil-au-col-du-champet-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/coucher-de-soleil-au-col-du-champet.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Agrandir l\u2018image\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>L&rsquo;obscurit\u00e9 tombe vite. J&rsquo;avais pr\u00e9vu cette \u00e9ventualit\u00e9 et je sors ma petite Bindi du sac. L&rsquo;\u00e9clairage n&rsquo;est pas incroyable mais \u00e7a permet d&rsquo;avancer et de voir o\u00f9 l&rsquo;on pose ses pieds, donc \u00e7a suffit amplement. Surtout que la lampe ne p\u00e8se rien ! Le chemin ne fait que de monter et descendre, et joue avec ma patience. Je ne me souvenais pas qu&rsquo;il \u00e9tait aussi long, alors que je l&rsquo;avais d\u00e9j\u00e0 parcouru en chaussures de ski apr\u00e8s ma travers\u00e9e Nord de Belledonne fin f\u00e9vrier. <\/p>\n\n\n\n<p>Au bout d&rsquo;une heure d&rsquo;effort, je rejoins enfin Valentin et Manon. On parcoure ensemble les 200 derniers m\u00e8tres jusqu&rsquo;au panneau du col du Grand Cucheron, que je tape de ma main droite, signe de la fin et de la r\u00e9ussite de ma travers\u00e9e ! 66 kilom\u00e8tres, 5264 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 et 11h40 se sont \u00e9coul\u00e9s depuis mon d\u00e9part du Rivier d&rsquo;Allemond. Je suis fier de ce que j&rsquo;ai accompli et pouvoir partager ce moment avec mes proches rend la chose encore plus intense.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vid\u00e9o de la travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Col de la Perche -&gt; Col du Grand Cucheron<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Montania-sport\"><\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Travers\u00e9e de Belledonne Nord en trail : Col de la Perche - Col du Grand Cucheron\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GcSa9skD14A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Cette travers\u00e9e a n\u00e9cessit\u00e9 des reconnaissances et une pr\u00e9paration importante durant le mois pr\u00e9c\u00e9dent la tentative. Si les chemins emprunt\u00e9s sont bien indiqu\u00e9s et faciles \u00e0 suivre, il convient de ne pas prendre ce trac\u00e9 \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re car il y a peu d&rsquo;endroits o\u00f9 l&rsquo;on peut rejoindre un village ou la route sans se rajouter un certain nombre de kilom\u00e8tres. Ces reconnaissances sont aussi l&rsquo;occasion de passer de supers moments en montagne ! Je n&rsquo;en garde que de bons souvenirs, m\u00eame sous la pluie et la neige ;)<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les int\u00e9ress\u00e9s, voici la trace ma travers\u00e9e : <a href=\"https:\/\/www.openrunner.com\/route-details\/20060008\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.openrunner.com\/route-details\/20060008<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Pour ceux qui seraient tent\u00e9s par l&rsquo;itin\u00e9raire en randonn\u00e9e, il est possible de le r\u00e9aliser en plusieurs jours ! De nombreux refuges sont plac\u00e9s le long du parcours et si vous choisissez de le faire en \u00e9t\u00e9, vous pourrez passer de magnifiques nuits \u00e0 la belle \u00e9toile ! La d\u00e9coupe du trac\u00e9 est plut\u00f4t simple et les sentiers, bien que techniques, sont tr\u00e8s abordables. <\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69fa578d81a29&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/traversee-de-belledonne-nord-@valentin-dibidabian-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35561\" 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xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Le col de la Perri\u00e8re domin\u00e9 par les Grands Moulins \/ Octobre \/ @Valentin Dibidabian<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quel \u00e9quipement pour ce type de travers\u00e9e en trail ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Concernant le mat\u00e9riel utilis\u00e9, je suis parti tr\u00e8s light, la travers\u00e9e \u00e9tant pr\u00e9vue \u00e0 la journ\u00e9e et avec une m\u00e9t\u00e9o favorable.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7802-vetements-trail-running\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Un simple short<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7802-vetements-trail-running\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Maillot manches longues<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7796-casquettes-trail-running\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Une casquette<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7795-batons-trail-running\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Une paire de b\u00e2tons 3 brins<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7170-tour-de-cou\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Deux tours de cou<\/a> (un sur moi et l&rsquo;autre dans le sac)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7159-veste-gore-tex-impermeable-hardshell\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Une veste imperm\u00e9able<\/a> (fond du sac)<\/li>\n\n\n\n<li>Une paire de gants l\u00e9gers (fond du sac)<\/li>\n\n\n\n<li>Autonomie alimentaire pour la travers\u00e9e en int\u00e9gralit\u00e9, sans approvisionnement<\/li>\n\n\n\n<li>Couverture de survie<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7800-lampes-frontales-trail-running\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Frontale Petzl Bindi<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Cam\u00e9ra Insta360<\/li>\n\n\n\n<li>Chaussures de la marque ON en test<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69fa578d81f40&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image aligncenter size-full wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" 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logo-avis-montania-sport\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement retrouver notre univers trail-running dans notre magasin Montania Sport \u00e0 Chamb\u00e9ry ou sur notre site Internet : <a href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/7086-espace-trail-running-chambery\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.montania-sport.com\/7086-espace-trail-running-chambery<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bon voyage dans le pays Belledonnien \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Merci de votre lecture,<\/p>\n\n\n\n<p>Hugo<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2024-10-18T15:00:00+01:00\">18 octobre 2024<\/time><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le massif de Belledonne, r\u00e9put\u00e9 pour ses pierriers et la technicit\u00e9 de ses sentiers, attire toujours plus de randonneurs et de traileurs \u00e0 la recherche d&rsquo;un environnement sauvage et alpin. Voil\u00e0 maintenant 5 ann\u00e9es que Hugo construit indirectement son corps et son mental pour en r\u00e9aliser la travers\u00e9e compl\u00e8te en une seule fois.La neige \u00e9tait &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.montania-sport.com\/blog\/la-traversee-nord-du-massif-de-belledonne-en-trail\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">La travers\u00e9e Nord du massif de Belledonne en trail<\/span> Lire la suite\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":35482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[932,1135,1051,1052],"class_list":["post-35301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sorties-montagne","tag-belledonne","tag-chaussures-de-trail","tag-trail","tag-trail-running"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La travers\u00e9e Nord du massif de Belledonne en trail - Blog Montania Sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9quip\u00e9 de sa cam\u00e9ra, Hugo a captur\u00e9 les beaux paysages de sa travers\u00e9e du massif de Belledonne. 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